De hoofd bedoeling is: Heb plezier!
Je kiest niet voor niets voor Zumba als beweegmoment. Dan vind je het fijn of misschien zelfs wel heerlijk om te dansen. Wat ik van je ga vragen is om vooral hierin te gaan hangen. Ga hangen in de plezier en het genieten van dans. Heb niet als doel om mij goed na te dansen. Ik ben alleen maar een voorbeeld, zo zou je het kunnen doen. Maar heb jij het gevoel het net wat anders te moeten doen? Doe het! Zumba en ik staan erin dat workout een plezier mag zijn en niet een verplichte manier van: zo moet het. Ik word juist heel blij wanneer jij het op jouw manier doet. Dat vind ik het grootste compliment wat je me kan geven. Want dat laat zien dat jij je veilig genoeg voelt bij mij om jezelf te zijn.

Luister naar je lichaam
Dit is een beetje een vervolg op voorgaande. Heb niet de wil om mij na te doen. Geeft jouw lichaam signaaltjes als pijn of ongemak, pas dan alsjeblieft het pasje aan zodat het voor jouw lichaam past.
Hier doel ik wel op de fysieke signaaltjes. Ik ga je wel uitdagen om je gedachten uit te dagen wanneer deze jou ongemakkelijk doen voelen. Vooral door een oordeel. Ik daag je uit om hier doorheen te breken en het een aantal keer te doen en te ervaren wat dit met je doet. Hierin zou je maar zo een doorbraak kunnen maken waardoor je veel beter in je vel komt te zitten.

Laat de muziek door en voor je werken
Laat zo snel mogelijk het nadenken los. Wanneer je een dans 1 of 2 keer hebt gedaan, zit het al aardig in je hoofd. Ga dan de muziek door en voor je laten werken. Wanneer je dat denken loslaat zul je merken dat je heel automatisch gaat dansen en dat het dansen vooral veel makkelijker gaat. Wanneer je teveel in je hoofd zit, werkt dit namelijk het dansen heel erg tegen. Laat je meedeinen op de golven van de muziek zoals je je zou kunnen laten meedeinen op de golven in de zee. Je zal merken dat de workout niet meer gaat voelen als een workout en je zal daardoor nog veel meer kunnen genieten.

We lachen alleen samen, we lachen nooit uit!
Bianca vindt het belangrijk dat er een gezellige, veilige en geborgen sfeer aanwezig is. Iedereen is hier met een soortgelijk doel. We lachen alleen met elkaar en lachen niemand uit.

Kom bij me als er iets is
Heb je op of aanmerkingen? Laat het alsjeblieft zo snel mogelijk weten. Blijf hier niet te lang mee rondlopen. Ook wanneer je iets wil delen, de deur staat open!

Dan tot slot de praktische informatie:
Neem mee voor de les:   - water;
                                              - sportschoenen (belangrijk dat deze goed zitten om
                                                blessures te voorkomen);
                                              - eventueel een handdoekje.
Kleding: Draag vooral kleding waarin jij je lekker kan bewegen.