je buik als container voor emoties

Bovenstaande zijn allemaal uitdrukking die eigenlijk al vertellen waar en op welke manier we emoties met name voelen.
Als we deze emoties er niet laten zijn en wegstoppen, dan stoppen we ze ook weg in de organen waar de emoties gevoeld zijn. Ik vind het niet zo vreemd dat er tegenwoordig zoveel mensen darmklachten en maagklachten ontwikkelen.

Laat emoties er zijn wanneer ze zich aandienen. Dan is het net als een pan met kokend water die dreigt te overstromen: je haalt de deksel er af, het water wordt weer rustiger en je draait de hittebron wat naar beneden om het water weer in de staat te brengen dat het rustig je eten kookt. Laat de emoties er zijn, kijk waarom de emoties zich aandienen en wat er nodig is om je emoties weer in een rustiger modus te brengen.

Negeer je dit, dan negeer je jezelf. Wellicht heb je dit wel eens ervaren wanneer je een verhaal kwijt wilde aan iemand van wie je houdt, maar die ander luisterde niet naar je. Dit gaf je waarschijnlijk een heel naar gevoel. Door je emoties en gevoelens te onderdrukken, negeer je deze en daarmee tegelijk jezelf. Dus eigenlijk breng je nog meer emoties aan die je vervolgens weer onderdrukt. Want dat hebben veel mensen zich aangeleerd, je eigen gevoelens zijn niet belangrijk.

Het komt er dus eigenlijk op neer dat we onze trauma’s grotendeels aan onszelf te danken hebben. Help jezelf om deze trauma’s te helen en jezelf te gaan zien, horen en voelen.

Ervaar je hier zelf hinder van en herken je van jezelf dat je emoties vaak wegslikt en zou je hier hulp bij willen? Kom gerust langs voor een adviesgesprek!